Praktijk Feniks.One

Centrum voor Persoonlijke Ontwikkeling

Guyotlei 4,  2950 Kapellen

Jezelf steeds aanpassen, maskeren en pleasen,

het vraagt zoveel energie van je. 

Het is niet langer nodig.

Je mag echt jezélf zijn. Jouw plek innemen.

Voorbij de gevoelens van schuld en angst niet goed genoeg te zijn

of er niet bij te horen. 

Het is tijd voor een leven met meer rust. Meer energie.

Meer lichtheid en meer plezier. 

Het is tijd om in je kracht te komen en te Léven.

Voorstelling

Het was een hele zoektocht om tot het punt te komen dat ik vol overtuiging over mezelf kon zeggen: “Ik ben wie ik ben en dat is goed!”

Zoekend, met vallen en opstaan, maar vastberaden vond ik een weg om contact te maken met dat diepe weten en voelen ‘dat er meer in me zat’. Voorbij alle pijn, twijfels en onzekerheden. Alleen zo kon ik in mijn kracht gaan staan. 

En datzelfde gun ik jou ook zó ongelooflijk hard!

Met diezelfde vastberadenheid begeleid ik overlevers graag in hun zoektocht om contact te maken met hun kracht binnenin. Dit op mijn geheel eigen creatieve intuïtieve manier, afgestemd op ieders unieke zijn. Zo staan we stil bij het waarom van je denken en doen. Al pratend, voelend en doende zoeken we uit wat jij nodig hebt om jouw leven in te vullen zoals jij dat wil. Dit kan individueel of in een groepstraject. Want ook jij verdient het om in je kracht te staan. Om te stralen.

“Ik hou van zoeken naar wat écht bij me past en daarvoor te gáán." 

In m'n eigen zoektocht naar mijn essentie merkte ik dat er verschillende dingen zijn die mij echt hielpen. Creativiteit, Bachbloesems en ademwerk staan met stip bovenaan.

Als ze mij helpen, dan wellicht nog vele anderen ook, dacht ik, en dus verdiepte ik mij daar verder in, om te ontdekken en te ervaren hoe ik hiermee andere overlevers kan ondersteunen in hun eigen transformatie.

In de eigen reis naar hun essentie. 

En zo blijf ik mijn rugzak continue vullen met ervaring en kennis om zowel neurotypische als neurodiverse overlevers te begeleiden van overleven naar voluit en vrij durven leven.

Ook daar gá ik vol voor ! 

Overlevers met ass vragen vaak een aangepaste aanpak, ook daar blijf ik me, na het postgraduaat autismespectrum, in bijscholen, zodat ook zij de begeleiding krijgen die ze verdienen. 

Auti-Babbel

Wat kan je verwachten ?

Tijdens een autibabbel kan je vrijblijvend andere volwassenen met autisme ontmoeten en ervaringenuitwisselen. Het is een moment waarop je kan praten over je persoonlijke interesses, wat je meemaakt(e), hoe jij dingen ervaart, dingen waar je mee zit of graag anderen hun mening over wil horen, enz. Wil je er gewoon bij zijn en stilletjes volgen? Dat kan ook. Er wordt niets van je verwacht, we vinden het fijn dat je er erbij bent zoals je bent.

Je wordt ontvangen door Greet, auticoach, in het zaaltje van Feniks.One. Hier staan verschillende tafels met stoelen errond en er zal koffie, thee, water en koekjes voorzien worden. Indien nodig zal Greet de gesprekken mee begeleiden, luisteren naar je verhaal of, als er behoefte aan is, informatie en advies geven.

Voor wie is het bedoeld ?

Voor volwassenen met of een vermoeden van autisme.

Vind je het spannend om alleen te komen ? Dat is niet erg. Als jij het fijn vindt, breng dan gerust een vriend of vriendin, broer of zus, … iemand met of zonder autisme mee.

Wil je wel komen, maar zie je er toch nog tegenop ? Stuur dan een mail en vertel me wat je tegenhoudt om langs te komen. Samen zoeken we naar een goede oplossing, zodat ook jij mee kan doen.

Praktisch

• data:  16/1/2026; 30/1; 13/2; 27/2; 13/3; 27/3;  telkens van 14u – 15.30u.
• Deelname 15 euro, ter plaatse te voldoen, cash of via payconiq. 
• Aanmelden: Stuur mij een mail met je naam en de datum dat je erbij zal zijn.
• Deurbel:  zaal Feniks

Autisme

Mensen met autisme zijn vaak experts in zich aanpassen, compenseren, maskeren... 

Het is een overlevingsstrategie om 'erbij te horen'.

Een overlevingsstrategie die je jezelf zo eigen hebt gemaakt dat je vaak niet meer weet hoe het is om ze niet te gebruiken. Niet meer weet hoe het is om jezelf te kunnen en mogen zijn.

Mogelijks ben je die overlevingsstrategie zó gewoon, dat je zelf amper nog weet wie je eigenlijk bent. 

En verdorie, wat is het nog vermoeiend ook! 

Ik ontmoet heel graag die persoon achter dat masker.

Om te kijken en te begrijpen welke maskers je wanneer en waarom opzet. Wat zijn jouw redenen en manieren van camoufleren, maskeren? 

Samen zoeken we naar manieren om zoveel mogelijk echt jezelf te kunnen zijn en die veilig aanvoelen.  

Stap voor stap ontdekken we samen wat jij nodig hebt om te voelen. Om zowel letterlijk je lijf te voelen als om je emoties toe te kunnen laten en echt te voelen. 

Om te ontdekken dat je ook op je lijf en intuïtie mag leren vertrouwen.

Waar nodig, helpt m'n kennis van het autismespectrum me om je te begeleiden in wat jij nodig hebt.

Zodat je weet hoe je echt jezelf kan zijn. Hoe je jouw plek kan innemen. 

Voor een leven met meer rust. Meer energie. Meer lichtheid en meer plezier. 

Praktisch: 

• Het tarief voor individuele coaching bedraagt 75 euro voor een gesprek van 60 minuten.
• De duur en de frequentie van coaching is heel individueel en wordt in samenspraak bepaald. 
• Indien je niet op je afspraak aanwezig kan zijn, vraag ik je om 24u op voorhand te verwittigen. Bij laattijdige annulatie zal de sessie aangerekend worden.

Luister naar je lijf

Verlang jij daar ook zo naar? 

Weten en voelen waar je grenzen liggen

en deze op tijd durven aangeven?

Spanning in je lichaam op tijd opmerken

en weten wat je kan doen

zodat de stress niet meer de overhand kan nemen? 

Bewuste keuzes kunnen maken ipv

steeds te reageren op wat er dagelijks op je afkomt? 

Leren voelen wat jouw lichaam echt nodig heeft

en er ook naar luisteren? 

Kortom, leven op je eigen ritme en vanuit je hart. ?

Het brengt je meer energie en plezier in het leven.

Je zegt JA tegen wat je écht wil.

Begrijpen hoe ons lijf werkt

zorgt ervoor dat we zachter, milder worden voor onszelf. Het maakt duidelijk waarom we reageren zoals we reageren.

Gevoelens als schuld en schaamte maken dan plaats plaats voor begrip. Voor meer acceptatie van jezelf en van je lijf.

Begrijpen alleen is niet genoeg voor diepgaande verandering. 

Je blijft in je valkuilen trappen.

"Ik weet het wel, maar...": klinkt het je bekend in de oren? 

Voelen is de sleutel tot echte verandering.

Voelen is wéten met je lijf.

En je lijf liegt niet. 

Je lijf laat je voelen wat is. Wat het nodig heeft. En wat niet. 

Wat goed voor je is en wat niet.

Het enige dat je moet doen is tijd maken om te luisteren.

Vertragen en verstillen om het te horen. Te voelen.

Eenmaal je echt dat contact met je lijf aangegaan hebt, ga je bijna als vanzelf beter voor jezelf zorgen. Beter je grenzen aangeven. Meer doen van dat wat écht bij jou past, van wat je écht blij maakt.

Wat kan je verwachten van deze reeks? 

Verhelderende inzichten in hoe ons lijf werkt aan de hand van een aantal video's die je voorafgaand aan de bijeenkomsten op je eigen tijd en tempo kan bekijken. 

6 groepssessies van 1,5u waarbij we rustig de tijd hebben om aan de slag gaan met de oefeningen en ervaringen uit te wisselen. 

De kracht van de oefeningen zit hem in hun eenvoud. Want zeker bij luisteren naar je lijf geldt: less is more.

Dit maakt het ook voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Heb je toch ergens twijfels of vragen, stuur me gerust een mailtje. 

Data en uur: Vrijdagochtend van 9.30u tot 11u

26/9 - 10/10 - 24/10 - 7/11 - 21/11 - 5/12

Deelname: 149€  Termijnbetaling mogelijk: 3 x 50€

135€ met omnio-statuut

Termijnbetaling mogelijk: 3 x 45€